首先国安客胜泰达，于大宝梅开二度你要确定这是你12rm的重量国安客胜泰达，于大宝梅开二度，意思是在能保持动作正常，不变形的情况下完成12次正确动作的重量，所以，千万不要用8rm的重量来做12次，...
admin 20 0 2024-12-30
